ネガティブな感情の正体?
先日、ある本のコメント文を読んでいて、目に留まった文。
「ネガティブな感情は、過去の出来事において心にあるエゴがその時満たされなかったことを恨むことで生じるのです。」
そうそう。
モヤモヤと表現できなかったことを文章にするとこうなるのね。と納得した私。
日頃、嫌なことがあった時、ついつい相手のせいだと思い込みがちですが、実はそうではなく、自分のエゴなんですね。自分の思ったような反応がかえってこなかったことにより、不満をかかえ、この気持ちを抱かせたのは相手だと思い、腹を立てたり、相手を恨んだり。
世の中にはいろいろのタイプの人がいるから、思ったような反応がかえってこないことも多々ありますね。えぇっ?って思った時は、腹を立てるのは一瞬で終わりにして(笑)自分の思いや考え方を見直すチャンスです。思い出したらまた嫌な気分になるからと封じ込めるのではなく、自分なりに考えなおしたり、また「この時、こんな気持ちで私はイヤだった。」と相手に伝えたり。
そうすることで、ネガティブな感情は浄化されるのでは。
封印したままだと、いつまでも重い心と体になります。
レインドロップはこの封印した感情を解放してくれるきっかけを作ってくれます。
1度、お試しになってはいかがですか?
1度で解放が起きない場合は少し間をあけて2~3回うけられるとよいかと思います。
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の記事をご覧くださいませ。
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by aromanosora
| 2013-11-27 14:57
| ◆ 日々の事